五脏六腑生理功能的记忆口诀

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本文主要介绍以下两点：1、护五脏六腑生理功能的记忆口诀 ;2、五脏六腑指的是什么

一、五脏六腑生理功能的记忆口诀

五脏的生理功能通常是指在生活中需要养成良好的习惯，避免熬夜或者是心情郁闷，可能会对身体的五脏造成影响，还会诱发身体出现疾病。五脏通畅，包括心、肝、肾、肺、脾。

1、心：五脏六腑心为主，可以统领神志以及血脉开窍于舌主汗液，会在面部可观之。

2、肝：肝脏既主筋又可以藏血，气机调畅，需要通过疏泄，也可以开窍于目，能观看肝血肾亏爪甲别。

3、肾：肾脏可以藏精主水肾功劳，其精华是发阻纳气，主骨生髓通于脑，开窍二阴和耳朵。

4、肺：肺部通常用于呼吸，宣发速降紧配合，可以通调水道主皮毛，还可以开窍于鼻气出入。

5、脾：脾脏主要是统领血，主运可以冲养肌肉以及四肢，口腔是窍于鼻出入。

平时需要多做一些体育运动，增强自身的体质，比如多做一些慢跑以及有氧运动，能增强自身的营养，在饮食上要做到荤素搭配营养全面，避免长时间营养不良，可能会对自身的健康造成影响。还需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜会对身体的健康造成影响。

六腑的生理特性是受盛和传化水谷，具有通降下行的特性。每一腑都必须适时排空其内容物，才能保持六腑通畅，功能协调，故有“六腑以通为用，以降为顺’之说。突出强调“通”、“降”二字，若通和降的太过与不及，均属于病态。

五脏：指心、肝、脾、肾、肺。六腑：指胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠。指人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。

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