女生夏天喝什么茶比较好对身体

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本文主要介绍以下两点：1、女生夏天喝什么茶比较好对身体 ;2、女性夏天喝什么茶比较好

一、女生夏天喝什么茶比较好对身体

女生夏天可以适量饮用一些茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、荷叶茶以及陈皮茶。可以一定程度上帮助避免一些不良症状，但不建议长期喝，长期还是喝水较好。

1、菊花茶：中医上认为菊花具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。在夏天适量饮用菊花茶，可以帮助清热解毒，能够在一定程度上预防暑热等情况;

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶含有维生素A、维生素C、单宁酸、木糖，并且玫瑰花茶还含有香叶醇、橙花醇等挥发性香气成分。在夏天适量饮用，可以缓解天气燥热引起的不良情绪;

3、荷叶茶：荷叶茶含有荷叶碱、柠檬酸，中医认为荷叶具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效，在夏天饮用可以在一定程度上清暑气，化湿气;

4、陈皮茶：陈皮茶气味芳香，含有多种微量元素，在夏天适量饮用，能刺激胃液分泌，可以在一定程度上增加食欲。

夏天因为暑湿以及热比较重，一般建议喝清热去火的茶，比如常用的绿茶，其实就有很好的清热的作用。另外，夏天可以用菊花茶，菊花茶有疏风清热的作用，同时有平肝明目的效果。

因此，夏天容易受到风热之邪的侵袭，用菊花茶疏散风热，其实还是很好的。可以用荷叶茶，荷叶有祛暑解表的作用，可以清除暑湿之气，但是脾胃寒的女性不要喝荷叶茶，因为有的人比较敏感，会造成腹泻。西瓜茶，把西瓜皮的部分煮成茶叶，也有清热利湿的作用，治疗夏天的暑热之气，也都可以。

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