夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶

夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶 ;2、夏天喝普洱茶好还是绿茶好

一、夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶

夏天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因夏天多燥热，红茶属热性，过多饮用易引起上火。

1、饮寒性茶：夏天由于天气炎热。宜多饮用绿茶、花茶等偏寒性的茶，如绿茶中富含氨基酸，可清热解暑;如金银花茶对于降暑热也有一定帮助，温和止渴、生津去火;如大麦茶、苦荞茶等粗粮经翻炒后，饭前饮用可促进消化;

2、饮淡茶：夏天宜饮淡茶，不宜饮浓茶，茶叶中的茶多酚可作用于神经中枢，起到兴奋作用，淡茶中茶多酚相对浓度较低，适宜饮用。但贫血患者夏天不建议多饮茶，茶叶中的鞣酸成分可影响铁元素在体内的吸收，长期饮茶可能加重贫血症状;

3、其他：体质虚寒人群可适当饮用红茶、普洱茶等偏热性的茶。

此外，泡茶后的第一杯茶不宜饮用，茶叶再加工过程中存在污染物，需进行清洗。茶叶应现喝现泡，长时间放置易丢失营养，且滋生细菌，影响胃肠道。

夏天可以喝绿茶、花茶、白茶、生普洱都很好。天气很热的时候尽量少喝熟普洱，由于它的茶性，可能会造成湿热。

以上是关于夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题：夏天喝什么茶比较好对身体普洱茶是绿还是红茶；本文链接：http://weipeng.cc/siji/1135.html。