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女人养生茶,女人养生茶配方大全

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  • 2022-03-30 00:14
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女人养生茶,女人养生茶配方大全 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,女人养生茶,女人养生茶配方大全是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点:1、女人养生茶 ;2、女人养生茶配方大全

一、女人养生茶

由于女性天生生理上的“磨难”:月经、怀孕、生产、哺乳、周期性耗血、失血等特点,使女性很容易出现贫血和亚健康的现象。祖国医学早就指出“妇女以养血为本”。所以,女性养生重在养血补血。

而中国有几千年的茶文化,平日里泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。因此女人养生可以多喝一些养生茶,养生茶的种类比较多,其作用功效也各有不同。今天小编给大家推荐5款常用的养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。

一、女人养肝茶

 

 

原料:枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克

《本草纲目》记载菊花“味甘,性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜很适合秋日进补。" 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

二、减肥通便茶

 

 

桃花茶:“三月桃花别样红”,正值春天,桃花吐妍,摘些新鲜的桃花泡水喝很是不错。中医认为,桃花味苦,性平,主除水气、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水肿,还能通大便,预防便秘,有便秘引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。

三、.补血养生茶

 

 

首先要先将绿豆以及红枣洗干净,然后将绿豆以及红枣放入水中煮,开始时以大火煮上十几分钟,再用小火进行熬煮。最后加入适量的红糖过滤残渣取汤汁就可以饮用了,由于绿豆容易产生胀气,所以如果消化功能不太好的话,则不建议饮用。

四、女人解郁茶

 

 

玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,月经不畅的女性不妨喝一点。有些女性气血不畅,血瘀气滞,脸上容易长黄斑,喝玫瑰花茶能帮助疏通气血,改善皮肤,缓解这种情况。

玫瑰花对肝和胃也有调理作用,能帮助消除疲劳、改善体质。胃常不适的女性,可备些干玫瑰花,取上五六片,放在杯子里,用热水冲来喝,也可配上两颗红枣,香甜且能帮助补血气。而且,玫瑰花香飘溢在空气中,能帮助放松紧张的情绪。

五、女人调经茶

 

 

月季素有“天下风流”的美称,其色、态、香俱佳,而且“一年长占四季春”,可以从5月开到11月。中医认为,月季花茶是“调经茶”,因为月季味甘、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

二、女人养生茶配方大全

人们越来越注意养生,导致美容养生产品层出不穷。相信很多人都买过养生产品,尤其是爱美的女人,身边总是缺少不了排毒养颜的养生产品。那到底怎样才能真正使用到有效的养生产品呢?女人怎样才能排除体内的毒素呢?其实,有一种方法很简单,那就是喝茶。下面为大家介绍一些专门针对女性的排毒养颜茶推荐,以及它们配方,一起来看看吧!

女人排毒养颜养生茶推荐

1.西洋参红枣茶

配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量

做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后,加入红枣和洗净的枸杞,小火慢煮10分钟即可。

功效:补血益气、排毒养颜

2.山楂双花茶

配方:山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量

做法:将山楂洗净后倒入锅中,将以上所有材料一同倒入锅中,加入适量纯净水,大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。

功效:清热解毒、排除毒素

3.蜂蜜柠檬茶

配方:蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量

做法:直接柠檬放进杯中,倒入适量开水加盖5分钟左右,等水温在70度左右后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

功效:美容养颜、抗氧化、淡斑

4.玫瑰花茶

配方:玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量

做法:直接将玫瑰花和冰糖放进杯中,加入适量开水加盖即可。

功效:美容养颜、活血散瘀

5.龙眼枸杞茶

配方:枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g,开水适量。

做法:取出龙眼肉放进杯中,将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中,加入洗净的枸杞和冰糖,用开水冲泡15分钟即可。

功效:补血补气、美容养颜

6.花草茶

配方:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫罗兰5克。

做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。

功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。

以上是关于女人养生茶,女人养生茶配方大全的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题:女人养生茶,女人养生茶配方大全;本文链接:http://weipeng.cc/renqun/864.html。

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