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「女人养颜抗衰老 必喝5种茶」美容养颜抗衰老茶怎么搭配

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  • 2022-03-24 23:32
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「女人养颜抗衰老 必喝5种茶」美容养颜抗衰老茶怎么搭配 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,「女人养颜抗衰老 必喝5种茶」美容养颜抗衰老茶怎么搭配是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。


本文主要介绍以下两点:1、美容养颜抗衰老茶怎么搭配;2、美容养颜抗衰老茶配方

一、美容养颜抗衰老茶怎么搭配

中国茶叶千万种,人们不仅学会清饮茶叶,更是学会加入不同调料,改善口感,更是增加不同养生药材一起冲泡,以此达到养生保健、美容养颜效果及目的。那么在现代都市生活紧凑节奏下,美容养颜茶叶配方有哪些呢?小编这里搜集了一些配方,供大家参考:

方法/步骤

1决明子茶

材料:决明子

方法:将决明子炒熟放入水中煮水喝,可适当增加水量,适当的时候加入菊花和绿茶,效果更好。

功效:入口清凉润喉,口感极佳。有清热平肝、降血压消脂,可润肠通便、明目益睛之功效。

2参枣茶

材料:红枣数颗、西洋参几片

方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

功效:这样冲泡能补中益气、补气养阴。其次能清热生津,加入普洱茶之后,能补气虚阴亏,内热。

3桂圆红枣茶

材料:红枣100克、桂圆50克

方法:将所有的材料放入杯中用热水冲泡上几分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

4生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪四钱、生姜少许、红枣红糖适量

方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入沸水闷泡,可适量加些红糖调甜味

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5菊花绿茶:

材料:菊花三钱

方法:将全部菊花放入沸水中蒸煮,或者直接冲泡,再加上绿茶一起冲泡饮用。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

功效:菊花绿茶能化淤消脂,在炎热夏日清凉降血压。常饮用可以降血压、减肥消脂。

6益母草红糖茶:

材料:益母草一钱、香附子一钱、红糖适量

方法:将益母草和香附子放入适当沸水中小火煮,五分钟后加入红糖,放稍微冷之后就可饮用。也可以将所有材料统一一起冲泡饮用。

功效:三者合一冲泡,具有养心美颜功效,能活血、去瘀、调经、消水作用。尤其益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

7枸杞明目茶:

材料:枸杞二钱、菊花一钱

方法:将全部材料放入水中闷煮五分钟,或者直接用沸水冲泡,适当的时候加上一些绿茶。

功效:枸杞具有养颜功效,还能免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜作用。

二、 美容养颜抗衰老茶配方

美容养颜茶配方大全

人的健美和本人的先天肾气强弱,后天的调理好坏有很大的关系;先天固然不能由自已选择,而后天的调养却可弥补。品茶、喝茶是国人的传统习俗,我们提供的方中包含有自然的花草茶材,它们富含氨基酸、矿物质和维生素,有很好的活血润肤,祛斑美容的作用,常饮有助保持青春活力。 玫瑰红茶

材料:红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。

用法:红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬,夏天可加冰块。常服。

功效:美容养颜,润肤。

珍珠茶

材料:绿茶3克,优质珍珠适量。

用法:将珍珠研成细粉,每次取2~3克,加水煎沸5分钟。用沸水冲泡的绿茶汤送服,隔10天服1次。

功效:清热消炎解毒,润肌泽肤,美容养颜,延缓衰老。适宜于皮肤老化无光泽。

青槛绿茶

材料:青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。

用法:青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。

功效:清热润肺,保养肌肤。

芝麻茶

材料:黑芝麻6克,绿茶3克,蜂蜜5克。

用法:先将芝麻焙炒香熟,研末,与茶叶一起,加水煎沸5分钟,或用沸水冲泡10分钟,待温调入1小匙蜂蜜,拌匀即成。每日2剂。

功效:滋补肝肾,养血润肺,润肤。适用于皮肤粗糙,毛发枯黄或早白。

薰衣草绿茶

材料:薰衣草5克,绿茶3克,蜂蜜少许。

用法:用沸水少量浸润薰衣草,开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜即可饮用。

功效:美发护肤,舒压解郁。

护眉茶

材料:隔夜茶适量,蜂蜜少许。

用法:茶中加蜂蜜调匀,用以拭洗眉面。

功效:润泽护眉,长期使用可以使眉毛浓密光泽。

西瓜茶

材料:西瓜瓤200克,绿茶5克。

用法:西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。

功效:清热,养颜。

牛奶红茶

材料:鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。

用法:红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。

功效:滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。

葡萄美容茶

材料:葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。

用法:将绿茶用沸水冲泡,再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,然后与绿茶茶汤混合饮用。

功效:减肥,美容。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜少许。

用法:菊花放入水中煮沸,把榨的柠檬汁和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,调入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜,平整脸上粗孔,使肌肤光洁,是去痘的妙方。

芝麻乌发茶

材料:黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,绿茶适量。

用法:黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化后拌入,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶汁冲服。

功效:益肤养肾,乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥,粗糙,无光泽者,有一定的疗效。

苹果红茶

材料:苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。

用法:苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。

功效:排毒,养颜,防便秘。

苹果红茶

材料:苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。

用法:苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。

功效:排毒,养颜,防便秘。

美肤茶

材料:绿茶末适量,软骨素1克。

用法:先用沸水冲泡浓绿茶1杯,然后将软骨素调和在茶水中,经常饮用。

功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

润肤茶汤

材料:残茶水适量。

用法:用喝剩的残茶水洗脸,坚持使用。

功效:润泽肌肤 ,可作美容美肤用。

美颜茶

材料:绿茶3克,柳橙片,冰糖各适量。

用法:沸水冲泡绿茶几分钟,滤取茶汁,加入柳橙片,冰糖即可饮用。常服。

功效:养颜美容。

桂圆美肤茶

材料:枸杞子2克,桂圆肉2克,山楂2克,菊花2克,茶叶3克,青橄榄2枚。

用法:用沸水冲泡后饮用,青橄榄嚼食。

功效:生血养阴,润肤美容。适用于改善面容枯槁,肌肤无光泽。

灵芝茶

材料:灵芝草10克,绿茶少许。

用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

功效:补中益气,增强筋骨,提高免疫力,白嫩肌肤,保持青春美颜。

香梨蜜茶

材料:香梨1只,绿茶3克,蜂蜜少量。

用法:绿茶用开水冲泡3分钟,滤取汁。香梨切片,去掉心、籽、放入茶汁和蜂蜜中,搅匀即可。饮汁食梨。

功效:润肺润肠,健美肌肤。

何首乌大枣茶

材料:何首乌25克,大枣8枚,袋装红茶2包。

用法:袋装红茶用100毫升的开水冲泡,制成红茶汁。将何首乌、大枣洗净,大枣去核。向锅中加入300毫升水,放入何首乌,大枣,大火煮沸,再转小火煮30分钟,与红茶汁混合。分次饮用。

功效:补益肝肾,能使头发乌润、皮肤细嫩、脸色红润。

薄荷茶

材料:鲜薄荷30克(干品10克)。

用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。

功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。

生地润肌茶

材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。

用法:将前三味共切碎,捣研成粗末状,混匀,加水煎后,加冰糖,代茶饮用。

功效:清热凉血,荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老,瘙痒等。

养血美颜茶

材料:青果、桂圆肉、枸杞子各10克,冰糖适量。

用法:将前三味洗净放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用。

功效:养血滋阴,保健皮肤。适用于面色萎黄,皮肤干燥,体型枯瘦。

柠檬茶

材料:柠檬1个。

用法:将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用,依个人口味添加冰糖。

功效:让肌肤回复光泽与弹性。

枸杞蜂蜜茶

材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。

用法:将雪耳、枸杞子等同入锅内,加水适量,用小火煎成浓汁后,加入蜂蜜适量,再煎5分钟即可。隔日1次,温开水兑服。

功效:滋阴补肾,益气和血,润肌肤。

山楂净面茶

材料:当归,山楂各12克,白鲜皮,白蒺藜各10克。

用法:将上述4味洗净,放入茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。

功效:养血调肝,散郁祛淤。适用于黄褐斑。

姜枣养颜茶

材料:生姜500克,大枣250克,精盐50克,甘草90克,丁香、沉香各15克,茴香200克。

用法:将以上材料洗净,共捣成粗末,和匀。每天早晨取10~15克,煎服或沸水泡服即可。

功效:长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

燕蜜茶

材料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。

用法:将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功效:养颜,祛皱,使肤色光泽滋润。

果红茶

材料:山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。

用法:先将山楂,金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

功效:开胃健脾,清热,养颜美容。

杭菊糖茶

材料:杭菊花30克,冰糖适量。

用法:杭菊花放茶壶内,加开水浸泡放冰糖适量,代茶频饮。

功效:清热美容。适用于热感冒初起,头痛发热。

雪杞护肤茶

材料:雪耳(浸泡)10克,枸杞子20克,冰糖适量。

用法:雪耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖,枸杞子、煮沸即成。

功效:美容颜,润肌肤。适用于面色萎黄,皮肤干燥,视物模糊。

杏花茶

材料:杏仁12克,桂花6克,冰糖适量。

用法:取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后,入桂花再煮10分钟,滤去渣质,加冰糖调味,即可食用。

功效:乌发养颜,护肤祛斑。适于女性四季常饮。

百合花蜜茶

材料:干百合2朵,蜂蜜10毫升。

用法:将百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

功效:排毒,美容养颜,也可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃痛。

参莲养心茶

材料:党参、野生花旗参各5克,莲子(去心)12枚,冰糖适量。

用法:将上品加适量清水,炖约1小时,温服。

功效:补脾养心,健体丰肌。适用于脾虚而形体消瘦者。

桂花茶

材料:干桂花2克,绿茶2克。

用法:混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。每日2剂,早晚各1次。

功效:强肌滋肤,活血润燥,消炎,抗菌。适用于皮肤干裂,声音沙哑。

红花檀香茶

材料:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克。

用法:沸水冲泡后,加盖焖5分钟即可饮用。每日1剂。

功效:红花、味甘、无毒、能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽皆富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发,让皮肤变得干净透亮。

按语:睡前少饮,以免兴奋精神影响睡眠。

加味绿茶

材料:绿茶1小包,葡萄10颗,菠萝2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。

用法:绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;将菠萝片与葡萄榨汁,果汁,蜂蜜,柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

功效:能温和,安全国促进肌肤新陈代谢、血液循环,更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白晳。

芦菊红茶

材料:芦荟1段(约20厘米长),菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

用法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,美白养颜。

西红柿玫瑰饮

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁,蜂蜜各适量。

用法:西红柿去皮、籽、黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量的一起碾碎后过滤,加入柠檬汁,蜂蜜即可。

功效:促进皮肤代谢,色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

西式美容茶

材料:新鲜成熟的木瓜,鲜牛奶各适量。

用法:将木瓜切细,加水适量与白砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

功效:美容护肤、乌发,可使皮肤光洁,柔嫩,细腻,皱纹减少,面色红润。

玫瑰荔枝茶

材料:玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。

用法:将玫瑰花撕成瓣,洗净;荔枝去皮、核,洗净,绞成汁液;冰糖打碎成屑;将玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放炖锅内,加水300毫升,置武火烧沸,再用小火炖煮5分钟,加入荔枝汁液,搅匀即成。代茶饮。

功效:止烦渴,美容颜。

苹果雪梨茶

材料:苹果、雪梨各2个,莲子120克,陈皮9克,白砂糖适量。

用法:将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入白砂糖调味即可饮用。

功效:美容,护肤,抗衰老。

泽肤栗枣茶

材料:栗子肉4粒,大枣(去核)6枚,桂圆肉15克,冰糖适量。

用法:用适量清水,先煲栗子,续加大枣、桂圆肉、后加冰糖煮滚即成。

功效:补脾养血,健体美容。适用于脾胃虚寒,面色苍白,少食难眠,虚性雀斑。

玫瑰猕猴桃茶

材料:玫瑰花3朵,猕猴桃60克,冰糖10克。

用法:将玫瑰花撕成瓣状、洗净;猕猴桃洗净,去皮,切成薄片,冰糖打成屑。将玫瑰花、猕猴桃、冰糖同放炖杯内,加清水300毫升,武火烧沸,小火煮5分钟即成。代茶饮。

功效:滋胃阴,悦面色。适用于胃阴虚,咽干口燥、食少便结、面色无华、形体消瘦者。

瓜仁美颜茶

材料:桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

用法:农历三月初三日采集东南方枝头桃花,晒干,保存。每天取桃花与冬瓜仁,白杨树皮置于杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可反复冲泡3~4次。当茶水频饮,每日1次。

功效:袪风活血,悦泽皮肤,袪除黑斑。适用于面部黑斑、老年斑,皮肤较黑者。

按语:孕妇及月经量过多的女子忌服。

芦荟茶

材料:芦荟、蜂蜜各适量,绿茶5克。

用法:芦荟去皮榨汁,绿茶用沸水冲泡5分钟,取浓茶汁,与芦荟汁混匀,加入蜂蜜,拌和即可。

功效:美颜,助消化,提高免疫力。

养肤茶

材料:柿叶10克,薏苡仁15克,紫草10克。

用法:材料加水用小火煎煮15~20分钟,滤去渣,加入少许冰糖,连续饮服。

功效:健脾渗湿,清热润肤。常服可增加血管弹性,减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。

玉竹蜜茶

材料:玉竹10克,蜂蜜1匙,白术5克。

用法:将玉竹、白术放入锅中,倒入500毫升水煮沸2分钟。熄火后稍凉,加入蜂蜜调匀,饮用。

功效:养颜润色,美白肌肤。据《神农本草经》记载,玉竹可去面黑,好颜色,润泽肌肤。《本草纲目》也说玉竹使脸色白润,消除面部褐斑。

双花山楂饮

材料:菊花30克,山楂20克,桃花40克。

用法:将菊花、山楂放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将汁液滗出,再煎煮一次滗出药液。将两次药液合并,放入桃花,搅拌均匀即成。随时饮用。

功效:美颜护肤。

健美养生茶

材料:茉莉花、核桃仁各90克,山楂干20克。

用法:共为粗末,分成30份,每日用1份,开水冲泡,代茶饮。

功效:益肾利胆,消积滞,和血脉,乌发润肤,美容颜。

润白奶茶

材料:鲜牛奶100克,红茶1克,精盐少许。

用法:将红茶煎至汁浓,再将煮沸的牛奶混入其中,并加少许精盐,搅匀即可。

功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。

双花果籽茶

材料:桃花20克,丁香茶25克,冬瓜籽150克,无花果60克。

用法:将上述各味粉碎为末,饭后用白开水冲服10克,加入蜂蜜调味。可连续饮用。

功效:香体除臭,美肤醒神,开胃抗病。

橄榄绿茶

材料:橄榄6克,绿茶6克,胖大海3颗,蜂蜜1匙。

用法:先将橄榄放入适量清水,煮沸片刻,然后放入绿茶,胖大海焖片刻,晾凉加蜂蜜调匀。

功效:清毒解热,美白肌肤。绿茶的儿茶素能去毒、有抗氧化的作用,所含大量的维生素C能使肤色更加白嫩。

陈皮茶

材料:陈皮、白砂糖各适量。

用法:将陈皮用水冼净,撕成小块,放入杯内;将水烧开,沏入杯内,焖好;将泡焖的陈皮汁倒入茶杯内,加入白砂糖搅匀,即可代茶饮。

功效:顺气,止咳,化痰健胃,消暑,使皮肤健美。

泉水茶

材料:绿茶、矿泉水各适量。

用法:绿茶用矿泉水浸泡10~20分钟后频频服用。

功效:清心除烦,强壮体质,美容护肤;使皮肤细嫩柔软,富于光泽和弹性。

竹茹润肤汤

材料:桑寄生50克,竹茹10克,鸡蛋(去壳)1只,大枣(去核)8枚,冰糖少许。

用法:药材用清水6碗,小火煲约1.5小时(鸡蛋煲熟去壳再煲),加入冰糖溶化食用。

功效:调补气血。适宜容颜枯槁,烦躁,早衰白发等。

冬山乌龙茶

材料:冬瓜皮18克,山楂肉18克,乌龙茶3克,槐角18克,何首乌30克。

用法:将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂肉加水煎煮20分钟,取汁冲泡乌龙茶即成。每日1剂,不拘时饮服。

功效:消脂减肥,健身益寿,养颜。

金莺茶

材料:大枣15克,陈皮6克,雪耳25克,鸡蛋1个冰糖适量。

用法:先将大枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋,拌匀即可食用。

功效:养颜美肤,祛皱纹,消斑,常服可使皮肤白嫩、细腻,富有弹性。

甘蔗姜汁饮

材料:甘蔗1段,生姜10克。

用法:将甘蔗榨汁,再与生姜汁混匀,代茶饮。

功效:和胃美容。

姜枣茶

材料:生姜、大枣各200克,盐20克,甘草、丁香、沉香各30克。

用法:将材料共捣成粗末,和匀,每天早晨取10~15克,沸水泡10分钟即可。代茶饮用。

功效:长期饮用能使面色红润,肌肤光滑。

麦芽荷叶美容茶

材料:决明子15克,山楂、麦芽各30克,茶叶、荷叶各6克。

用法:将决明子、山楂、麦芽放入锅内,加水煎30分钟,然后加入茶叶,荷叶煮10分钟,倒出汤汁;再加水煎取汁液,将两次汁液混匀即成。

功效:平肝美容,消食降脂。


以上是关于「女人养颜抗衰老 必喝5种茶」美容养颜抗衰老茶怎么搭配的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。


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