2岁儿童餐的做法大全，豌豆米饭怎么做好吃

2岁儿童餐的做法大全，豌豆米饭怎么做好吃 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，2岁儿童餐的做法大全，豌豆米饭怎么做好吃是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、2岁儿童餐的做法大全 ;2、豌豆米饭怎么做好吃 。

一、2岁儿童餐的做法大全

1、汆羊肉丸子

食物原料：羊肉，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，香菜，葱、姜、味精、盐、芝麻油适量。

制作方法：羊肉剁成细末，放入葱花、姜末、味精、精盐、鸡蛋液，搅起上劲呈馅状。大勺里放汤，把肉馅挤成小丸子，上火待丸子浮起，撇净浮沫，放入黄瓜片、胡萝卜片、香菜末、精盐、味精，滴少许芝麻油即可。

注意一项：挤丸下勺时汤不要大开，防止丸子老嫩不一。

营养经：羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

2、彩色蔬菜串

材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。牙签或者塑料签2个。

做法：1、将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。2、把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。3、把蔬菜捞起入盘。4、用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。

由于牙签或者塑料签的顶端比较尖，孩子在进食时家长应注意看管，或者用其它手段给孩子吃。

3、豌豆炒雪菜

食物原料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、香油各少许

制作方法：1.雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后，放入热水中焯过。2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上少许香油即可。

营养经：豌豆含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等，它味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便，宝宝出现脾胃虚弱所导致的食少、腹胀时，吃豌豆可以很好地缓解。

二、豌豆米饭怎么做好吃

最近是豌豆成熟的季节，可以做各种豌豆美食，比如烂肉豌豆，豌豆烧五花肉，豌豆胡萝卜丁等等，我今天做的是香喷喷的豌豆蒸米饭!

原料：豌豆、大米、植物油。

做法步骤：

第1步、大米洗净，电饭煲开始蒸煮。

第2步、豌豆清洗干净，加少量食盐焯水。然后沥干水分备用。

第3步、热锅烧油，豌豆炒制七八分熟。

第4步、米饭水分快蒸干的时候

第5步、倒入炒制好的豌豆，铺平，蒸熟。

第6步、开锅啦!

第7步、香喷喷，来两碗都不够!

小贴士：

1、豌豆可以不用炒，直接和米饭一起蒸熟。2、但是炒一下，肯定是会更香的。

以上是关于2岁儿童餐的做法大全，豌豆米饭怎么做好吃的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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