怎样按摩乳房有助于下奶

怎么按摩乳房疏通乳腺下奶
养生人群-永杰养生网
2022-04-14 22:58
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怎样按摩乳房有助于下奶 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，怎样按摩乳房有助于下奶是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、怎样按摩乳房有助于下奶 ;2、乳房按摩多久按一次比较合适

一、怎样按摩乳房有助于下奶

正确的按摩乳房对于促进乳汁分泌具有一定的作用。乳母在乳汁分泌较少，乳汁排泄不通的情况下，可以适当的按摩乳房，可以用如下方法：一、热敷，适当的使用温水毛巾热敷乳房部位，可以促进乳房部位的血液循环，对于促进乳汁分泌具有一定的作用。二、可以用一侧手掌轻轻的按摩对侧的乳房，一般从腋下、锁骨下、乳房内侧向乳房根部按摩，左右轮换、交替进行。三、可以用拇指与其他四指分开，放置于乳晕的部位，轻轻施压，向胸壁方向挤压乳房，能够促进乳腺导管内乳汁的排泄。四、可以使用拇指和食指轻轻的提拉乳晕、乳头，起到类似宝宝吸吮乳房的作用，促进乳汁分泌。

二、乳房按摩多久按一次比较合适

胸部按摩一般来说每隔两个星期一次，是最理想的。胸部护理一定要坚持才有效果，可以采用集中式来进行按摩，双手放在乳房外侧双手虎口向上压，双手从内到外，用虎口托着乳房，从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手，重复练习这个动作15到25次。还可以采用抚摸式，用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸三分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸，但是一定要坚持抚摸三分钟。抚摸的时候力度不需要太大，患者一定要进行有规律有节奏地按摩，这样才能起到胸部

丰胸的作用。在平时生活中的话，要注意调节好自己的生活方式，生活的话要有节奏有规律，患者应该早睡早起不要熬夜，多注意休息，保证睡眠时间的充足。

以上是关于怎样按摩乳房有助于下奶的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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