「养生资讯」养生新闻头条

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本文主要介绍以下两点：1、养生新闻头条 ;2、今日健康养生头条

一、养生新闻头条

目前，乳腺癌已成全球最常见癌症。早期乳腺癌的症状并不明显，非常容易被忽视，女性最好在经期后做一次乳房自检，已经绝经的女性建议每个月挑选固定日子自检。如果出现乳腺肿块、乳头溢液、乳头乳晕异常等症状，应当及时就医。有家族疾病史的女性更应该定期检查，防患于未然。

哪些行为会危害乳房健康

1、坐姿不正确：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大。

2、吸烟喝酒：对于乳房健康来说，长期以来烟酒会导致乳房萎缩下榻，失去弹性，同时也失去了一个女人的美感，关爱自己，从远离烟酒做起。

3、内衣选择不当：虽然说用钢托和海绵内衣会让乳房更挺拔、更有魅力。不过对乳房健康却是很不利的，因为钢托有一定的重量，是会压迫乳房的，从而可对血液循环造成影响，时间长了，就会导致乳腺组织发生各种病变。

4、长期挤乳沟：这样做的话，会导致减少或阻止乳房内淋巴液回流，从而可引起乳房局部气血不畅，最后导致乳腺增生发生，另外因为长时间胸部活动受限，也可对正常呼吸造成影响。

二、今日健康养生头条

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