永杰养生知识网,分享养生知识,包括:养生常识、养生资讯、饮食养生、养生人群、四季养生、减肥瘦身、美容美体、运动养生,是您养生的好参谋。

「我坚持梳头养生半年的感受」长期梳头惊人

  • 养生资讯-永杰养生网
  • 2022-02-27 17:02
  • 永杰养生知识网

「我坚持梳头养生半年的感受」长期梳头惊人 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,「我坚持梳头养生半年的感受」长期梳头惊人是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点:1、长期梳头惊人 ;2、 。

一、长期梳头惊人

养生保健并不是一件麻烦的事情,不必购买昂贵的仪器,你手边的常用的小物件就是一个天然的按摩器。一把小小的梳子,用对了就可以强身健体,改善体质,增强免疫力!

 

 

梳子保健法

01、降压——梳百会穴

《诸病源候论》中说:“千过梳发,头不白。”可见,从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。

经常梳头可以刺激头部的几十个穴位,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。梳头的时候要先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳十到百次。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,是人体五大长寿穴之一。梳头的时候着重多按摩百会穴,可以治疗高血压、眩晕、血管性头痛。

 

 

02、预防血管堵塞——大椎穴

大椎穴是督脉极其重要的穴位,是人体的十字路口,它是手足三阳经与督脉交会穴,是阳气的集中点或窗口。

大椎穴淤堵,轻则引起手麻、肩周炎,重则严重影响脑部供血甚至心脏供血,胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高随之而来!

用梳子经常梳大椎穴,可以有效疏通血管,预防心脑血管疾病。用梳子背中等力度刮大椎穴,使颈部微微发红发热即可,还可消除难看的“富贵包”。

 

 

03、治疗颈椎病——肩颈

长期在电脑前工作或者看电视,很容易导致颈肩僵硬。

下班后,可以叫家人或者自己拿一把梳子,在颈后和肩膀处,抹点刮痧油或橄榄油,反复刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大点力度、多刮几次。可以缓解肩颈的不适。

 

 

04、保护心脏——梳手

俗话说“十指连心”,手是人体的第二个心脏,经常用梳子梳手,能够起到通畅全身气血的作用,还有助于缓解痛经。

梳手的方法也不难,用梳子背部垂直按揉食指关节旁,把手梳热了就可以,不要力度过大。

另外,还可以梳手心,方向是从上到下,从左到右,能防治心脑血管病。

 

 

05、治疗关节炎——梳脚

脚是人体五脏六腑的反应器,用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用,常刮还有预防保健的效果。

 

 

选什么样的梳子

梳子的材质有很多,在选择梳子做按摩器时,尽量选择牛角梳和桃木梳,因为这两种材质软硬适中,也比较圆润。避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电,不利于健康。

 

 

​注意事项

用梳子保健的过程中,一定要注意以下几点:

1、梳的过程中应该避开皮肤肿块、手术瘢痕和黑痣等部位。

2、身体的“带孔处”不适合用梳子按摩,比如眼睛、鼻子、乳头、肚脐等。

3、按摩过程中应该轻柔,尤其是是服用双抗药物,易皮下出血的人,更应注意。

二、长期梳头惊人变化

在中医的眼里,头部的血液是非常的多,我们平时梳头的时候,就相当于给头部做了一个按摩,按压到一些穴位,对身体有好处。古人们也认为梳头好处多,苏东坡曾说过“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明”,意思就是说,每天晚上梳头,是可以消除疲劳,改善体内压力,有助于提高睡眠质量,一觉睡到天明。古代的人,男性也是都有长发的,所以梳头是常有事,通过梳头,梳子在头部摩擦,能够按摩头部,促进头部的血液循环,有助于神经舒缓,使得脑部的负担降低,那睡眠的质量自然会提高,这种方式,也是很适合现在的人。当代的人大多都有失眠的情况,因为压力大,神经紧绷,通过梳头在按摩头部,可以化解压力,让你睡眠更好。

经常梳头,对于头发的生长也是有帮助的,很多人都面临脱发、白发的情况,而且发质也不好,那不妨多梳头,梳头不仅仅是为了头发的整齐,它对于脑部的血液循环也是有帮助的,血液循环的速度加快,能够刺激毛囊的生长,营养也会更加的充足,能够预防脱发、白发的情况。经常性的梳头,也可以减少头皮屑的出现,有清洁头皮的作用。不梳头的人,头皮上容易积攒灰尘,出现瘙痒的情况,有些严重的还可能出现发炎的情况,有不少人会直接用手挠痒痒,就容易出现破损的情况,对头部不好。若是能够经常梳头,那自然就会避免这样的情况出现。每天梳头,对于预防老年痴呆也是有帮助的,梳头的过程,可以促进脑部血液循环,可以预防脑部动脉出现硬化的情况,使得脑部更加的灵活,预防老年痴呆,还能够使得脑部更加的灵活运作。提醒上了年纪的人,不妨多梳头。

可以看出梳头的好处确实不错,不过在梳头的时候,要注意一些禁忌,可以直接用梳子梳头,不过建议用手梳头更好,尽量不要留指甲,用指腹梳头,手指在手部梳动,就是一个按摩的过程,每次差不多梳十分钟,建议在睡觉之前以及晨起后,这两个时间段梳头,是可以促进血液循环,头发生长更好。可以看出“一把梳子,相当于五味药”,确实是有一定的道理,不管是男女老少,每天梳头,身体也能够收获不少好处。我们在使用梳子的时候,要注意保持干净,避免残留污渍对头皮造成感染,用手梳头,也要保证手的干净。

以上是关于「我坚持梳头养生半年的感受」长期梳头惊人的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

本文标题:「我坚持梳头养生半年的感受」长期梳头惊人;本文链接:http://weipeng.cc/news/463.html。

  • 关注微信

猜你喜欢