「我坚持梳头养生半年的感受」我坚持梳头养生半年的感受案例

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本文主要介绍以下两点：1、我坚持梳头养生半年的感受 ；2、 我坚持梳头养生半年的感受案例。

一、我坚持梳头养生半年的感受

谈到梳头，很多人纳闷，梳头有什么可以说的呢?事实上，早在上千年前，《养生论》就提出梳头对身体的好处：“春三月，每朝梳头一二百下”，是说在春天，每天早上养成梳头好习惯，对改善身体、维持健康有意想不到的好处。春天属于阳气萌生的季节，此时阳气升发，通过梳头，可以达到疏通气血的作用。事实上，每天晚上梳头，对改善身体也有独到之处，不要多，每年睡觉前梳头50次，坚持两个月，会发现有些益处将会不请自来，经常在睡觉前梳头，身体不会太差，希望你能坚持这样做。

工作忙碌了一整天，晚上回到家里，基本上大脑会显得很疲倦，这种疲劳感，会导致大脑活力变得很弱，时间一长，还会让人面临衰老，大脑功能出现弱化，要是进行梳头，则会发现大脑犹如被按摩一样，大脑出现的疲劳感被驱赶走了，大脑重新获得活力。

头部属于身体中枢神经的控制器，经络的分布与身体各个器官有很大的关联，脏器之间的联系，保持平衡状态下，有助于身体健康，一旦失去了平衡，会导致身体受到损伤，通过勤梳头，可以达到疏通脏器的作用，对于预防病症、提高身体免疫力也有独到之处，免疫力高了，自然少生病。

说到神经方面，很多人会面临神经衰弱，事实上，通过梳头，可以达到缓解神经衰弱目的，在梳头过程中，犹如给头皮进行了按摩，促使头皮血液流动更加顺畅，属于比较好的改善身体方式。

如今很多人会面临脱发困扰，尤其是年轻人，年纪轻轻，但脱发十分严重，这样的情况，对健康是不利的，脱发速度加快，与头部护理不当有关，例如血液濡养不及时，头部细胞得不到充足营养补充等，这些都不利于头发生长。此时如果能够在睡觉前梳头，则能够促进头皮血液循环，血液在不断流动过程中，会发现细胞吸收更加充足营养，头发营养丰富了，头发生长自然很茂盛，看起来浓密很多。

通过梳头，也能达到保护发根的目的，在梳头的时候，能够促使更加充盈的气血，濡养发根，发根得到血液补充，变得更加坚韧、有力量，发质变得更好，看起来也更有魅力、更显年轻。

最好在梳头的时候，选用木制的梳子，很多人会用塑料材质的梳子，事实上，这种梳子在梳头的时候，会造成静电，对于头发反而会造成损伤。梳头并不是没有规律的，也需要按照方向，可以从前额向后梳头，从左向右梳头，这样的顺序，会发现头皮得到刺激，头发得到濡养，也能更好护理好头发。

综上所述，大家对于每天睡觉前梳头50次，坚持两个月，身体会收获，大家有所了解了，经常这样梳头，会让身体收获不一样的益处，好处惊人，如果你也按照每天睡觉前梳头，想不健康，估计都很难。

二、我坚持梳头养生半年的感受案例

感受是好处是很多的，让头发变得更好了。

研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

关注几个关键部位

1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。

2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。

3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。

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