春季养肝艾灸的好处与功效，春天艾灸对肝的好处

春季养肝艾灸的好处与功效，春天艾灸对肝的好处 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，春季养肝艾灸的好处与功效，春天艾灸对肝的好处是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、春季养肝艾灸的好处与功效;2、春天艾灸对肝的好处

一、春季养肝艾灸的好处与功效

艾炙是我们传统式的康复理疗方式之一，具备一定的健康保健作用和防治疾病的功效，现阶段备受在我国众多人民大众的热烈欢迎，可是许多人觉得夏季和冬季较为合适艾炙，实际上初春艾炙也是许多益处，那麼春天艾灸的好处和作用有什么呢?下边来为大伙儿详细介绍。

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春天艾炙都有哪些好处呢作用?

1、春天是气血升发的季节，而艾炙能够推动人体中气血的升发，具备助阳散寒的功效，有利于提升大家的身体免疫力。

2、初春艾炙还具备一定的推动人体的血液循环系统和新陈代谢，除去湿寒的功效，具备很好的保健养生的功效，有利于大家的身心健康。

3、初春還是护肝的好时候，能够艾炙肝经穴位，能够协助大家护肝，具备防止肝胆疾病，推动大家身心健康的功效。

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初春艾炙都有什么常见问题?

1、春天艾炙的要留意時间和頻率，不适合经常的长期开展艾炙，那样可能会造成大家出現容易上火等欠佳病症，不利大家保健养生。

2、初春艾炙尽管有很多益处，可是并并不是任何人都合适在春季艾炙，例如孕妇、生理期女士、高血压群体、及其身体素质偏热的群体都不要在春天艾炙，以防造成身体不舒服。

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什么时候较为合适艾炙?

餐后一个小时艾炙实际效果比较好;

艾炙沒有特殊的时间限制，可是一般来说，餐后一下个钟头艾灸的效果是最好是的，也不必担心会造成哪些不适感，艾炙的时间维持在十分钟到三十分钟上下最好是，不适合太长，時间过长可能会造成一定的副作用，而且艾炙以后要留意不可以受凉吹风机，以防伤害身心健康。

二、春天艾灸对肝的好处

春天灸肝经，养肝血，除春困。艾灸肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等，《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足(阳气)，肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。

春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，都是肝经造成的后果。

肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位15分钟，起初可10分钟左右，贵在坚，肝主血脉 主筋，长期坚持养血脉，补肝血!女人主肝，对女人来说肝是主要的哦!

肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：

行间穴：

该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激，向下按压。

太冲穴：

为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月必见奇效!

期门穴：

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

大敦穴：

针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。(就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用爱艾灸熏也很好)

中封穴：

为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。

曲泉穴：

它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

艾灸：

温和艾灸每穴20-30分钟，可每日或隔日1次，连续施灸2到3个周。

以上是关于春季养肝艾灸的好处与功效，春天艾灸对肝的好处的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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