「美容美体」美容护肤小窍门

「美容美体」美容护肤小窍门 ,对于想了解养生知识的朋友们来说，「美容美体」美容护肤小窍门是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

本文主要介绍以下两点：1、「美容美体」美容护肤小窍门 ;2、「美容美体」在家美容护肤小窍门

一、「美容美体」美容护肤小窍门

都说好皮肤是天生天养的，但若没有持续不懈的皮肤管理，再好的天生丽质都只是想象中而已。今天分享5个超实用提升颜值的护肤小窍门，快来试一下吧~

一、多吃水果蔬菜，少吃辛辣食品

维生素c是人类不可或缺的营养成分，也被护肤界视为美白护肤品的重要成分，大家平时所听说的变白小窍门其中有一点是多吃柑橘类水果，

就是因为其中含有大量的维生素c，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，对于皮肤已经形成的黑色素也能起到淡化的作用。预防色素沉着，黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩。

另外红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、山竹，绿茶大白菜，，山楂，红葡萄酒，苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、胡萝卜，番茄，葡萄都含有丰富的维生素抗氧化功效。

二、护肤产品选取

护肤用品，名目众多，成分很多，十分复杂。选取合适自己的产品很难，一般都有不小的挑战性。我想大家都知道大品牌吧，比如“兰蔻，海蓝之谜，欧莱雅，香奈儿”等，都能改变你的肤质，

但是很贵，一整套下来比较贵，那有没便宜的呢?其实很简单，我们可以去看下大品牌相关产品的成分表，在根据成分表核心成分去找对应的产品即可，切记先知道自己什么肤质，如果不太清楚的话，可以提问我哟。

三、补水，保湿女人永恒的话题

不管是什么季节，都需要及时的去补水，因为水可以维持体内平衡，也是维持新城代谢的平衡剂，补水又分内补，外补，双管齐下，首先每天要喝6-8杯水(时间参考早起，9点，12点，15点，18点，21点，睡觉前)

其次就是选爽肤水/精华/保湿喷雾/面膜，相信不少的人喜欢裸敷面膜，这个是错误的，需要做一做前提，因为皮肤在比较干燥的时候是比较难吸收，

也就导致面膜不能很好的利用，最简单的办法，就是开面膜先用里面的精华液给面做个SPA。后再敷面膜，推荐晚上9-10点 睡觉前半个小时

四、面部及时清理

因为自身分泌的油腻很容易吸附空气中粉尘，灰尘，从而触发长痘痘等，及时使用洗面奶处理保持清爽，干净，可适当做做面部按摩，促进血液循环。

五、出门防晒，回家及时清理干净化妆品

由于紫外线的照射，导致很容易被晒坏表皮，故需要使用防晒乳液等，推荐买小瓶的方面携带，也方便及时补充，化妆品因为颗粒比较多，不清理干净很容易堵着毛孔大大增加触达长痘痘的概率

二、「美容美体」在家美容护肤小窍门

爱美之心人佳有之，女人是爱美的典型代表。现在她们中的一些人越来越重视护肤。当我们在出生的时候，每个人都有同样完美的皮肤，但随着时间的推移，我们同龄人的皮肤也有很大的差异。#保湿精华哪种好#

如果你想让你的皮肤看起来比你的年龄年轻，你需要注意皮肤护理。今天，小魔仙整理了一些护肤小窍门。针对不同的皮肤问题，我们有不同的护肤技巧。下面8种护肤小窍门能让你的皮肤白又嫩，价格实惠，使用方便。让我们一起看看吧!

1.啤酒收宿毛孔

啤酒有很好的收宿毛孔的效果，可以搭配面膜，既便宜又有效。你可以将适量的啤酒倒入面膜的碗里，将压缩过的面膜泡在碗里，之后去掉面膜后多余的水分，然后敷在脸上，让皮肤慢慢吸收，大概半小时左右，然后用冷水洗脸，毛孔会逐渐缩小，皮肤会变得紧实。

2.酸奶和蜂蜜滋润肌肤

酸奶和蜂蜜保湿能锁住水分，滋润肌肤。取等量的酸奶和蜂蜜混合均匀，均匀涂抹在脸上，15分钟后就可以用水清洗，皮肤可以变得非常滋润。酸奶蜂蜜可以食用和护肤，而这些都是日常生活中可以买到的一种用品，还是比较方便的。

3.蜂蜜补水保湿

蜂蜜按摩，能使脸部变得非常细腻，有光泽，没有紧张感。洁面后，趁水分尚未完全干燥时，取适量蜂蜜放在掌心。用手在手掌上搓揉，然后在面面部上下左右按摩。动作要轻柔。按摩后，用水清洗。它能起到很好的补水保湿作用。

4.玫瑰花瓣泡醋能消除脸上的痘痘

把没有完全打开的玫瑰花瓣泡在醋里，放置一周左右，然后用适量冷开水搅拌，制成洁面乳。早晚各洗一次，并长期坚持，能消除脸上的痘痘，使皮肤光滑细嫩。玫瑰美容，不仅能起到美容的作用，而且能使皮肤芳香。

5.燕麦去角质层

燕麦去角质，也是一种常见的护肤方式。将燕麦浸泡在鲜奶中约半小时，搅拌成糊状，敷在脸上约15分钟，然后用水冲洗干净。有效去除肌肤表面老化角质层，美白肌肤，令肌肤光滑细腻。

6.隔夜茶可以增加睫毛

把剩下的茶放凉。睡前或第二天早上，用棉签湿润睫毛，增加睫毛。快来试试。保证是最贵、最经济的“睫毛生长液”，如使用茶包，热敷于眼部，也能去除黑眼圈。

7.鲜奶消除黑眼圈

鲜奶可以用来去除黑眼圈。或者用纸巾准备冷水和鲜奶，先将冷水和鲜奶按1:1的比例混合，然后用纸巾打湿，贴在眼睛下部15分钟，以消除刺激性黑眼圈。

我们最好不要用手撑腮。长期以来，我们的皮肤很容易长出细纹。只是因为我们用手来支撑腮，我们的皮肤才会堆积起来。细纹逐渐出现。

8.小苏打迅速软化肌肤

如果你的手粗糙干燥，小苏打是软化皮肤最快的方法。将小苏打和肥皂与水混合，然后彻底按摩双手，然后用温水冲洗即可。

以上是关于「美容美体」美容护肤小窍门的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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