祛痘主要是内调还是外用，祛痘到底是内调还是外用有效

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本文主要介绍以下两点：1、祛痘主要是内调还是外用 ;2、祛痘主要是内调还是外用

一、祛痘主要是内调还是外用

祛痘时，内调和外用哪个重要，是很多痘肌妹子都会遇到的问题。因为这关系到她们后续祛痘方法的选择，是优先调节内分泌，还是外用阻断痘痘发展。

就我来看，调理内分泌固然可以根治痘痘，但前提是你真的确定你的痘痘是由内分泌失调引起的，能针对性的调理。

比如你一吃糖就长痘，不吃就不长。那很确定你长痘是糖分摄入过多引起内分泌失调而导致。这种情况就不用说了，调节饮食，控制糖份摄入调节内分泌去痘。

如果你仅仅是外用护肤品一段时间没有效果，就单纯的把长痘的原因归结于内分泌失调，而寄希望于调节内分泌解决痘痘问题，那可能你要失望了。

因为人体的内分泌系统是非常复杂的，参与它的腺体很多，上到脑垂体、下到睾丸暖巢都包含在内，不单是长痘这么简单，它还影响人体的生长、情绪、生殖和衰老等一系列行为。

长痘只是影响最小的症状之一，如果仅仅出现长痘这种症状时。一句内分泌失调是很难确定哪个腺体出了问题。调理也无从入手。就更不用说解决痘痘问题了。

但外用祛痘就不同了，虽然痘痘的产生原因不同，但发展的过程都一样。

都是毛孔阻塞导致细菌繁殖，从而引发炎症造成的。所以相比较内在调理的祸福难料，外用阻断痘痘的发展过程会更加的精准和高效。

所以如果你无法判断哪个环节导致的内分泌失调，无从下手的时候，不防多花点心思在外用上，老老实实护肤来的更有效。

但也不能因此而忽视内调的重要性，毕竟内在是根本原因，想要加速外用祛痘，巩固后续祛痘成果，都离不开内调。不过我更建议通过合理的饮食和良好的作息来改善，而不是引入外援物质，口服激素药或者是中药来调节，毕竟是药三分毒，对症下药还好说，如果不是，那会雪上加霜让痘痘问题更严重。

所以我的结论是，祛痘时，内调+外用，外用更重要。后续防止复发，养成不长痘的肤质，内调+外用，内调更重要。

最好是内调，多注意饮食习惯，少吃辛辣油炸上火的食物，多喝水，不要熬夜，外用的如祛痘膏这种大多含有较多的化学成分，而且多数祛痘产品并无多大的祛痘效果。

以上是关于祛痘主要是内调还是外用，祛痘到底是内调还是外用有效的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。