「减肥瘦身」减肥瘦身汤的做法大全

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本文主要介绍以下两点：1、减肥瘦身汤的做法大全 ;2、减肥汤怎么做

一、减肥瘦身汤的做法大全

减肥，是大部分女性都非常关注的问题，很多女性先减肥的道路上可以说是坚持不懈，拥有完美的身姿，是多少女性都梦寐以求的事情，今天我们就来给大家介绍一下减肥瘦身汤的做法，让你在吃得饱的同时，还能减肥，一起来看看我们今天给大家分享的内容，减肥汤的做法。

减肥汤的做法

1、冬瓜消脂汤。准备冬瓜，排骨，瑶柱，枸杞各适量

做法：先把排骨飞一遍水，洗干净后沥干水分，备用，冬瓜皮去瓤，洗干净后切块，瑶柱用水泡软，撕成丝，备用。锅里加水，大火煮开后放入排骨，关小火，熬煮大概1小时，然后放枸杞煮10分钟，再放瑶柱丝和冬瓜块煮到冬瓜软后，放盐调味即可。

2、番茄瘦身汤。番茄2个，洋葱半个，土豆，胡萝卜各1个，玉米粒30克，西兰花1小朵，黄油30克，白糖10克，盐，黑胡椒各适量。

做法：土豆胡萝卜去皮洗干净切小块，西兰花分成小朵，洋葱切块，番茄去皮切块，用料理机打成泥，然后黄油入或，小火融化，开大火，先放洋葱爆香，放入锅中白糖和蕃茄泥，翻炒炒匀以后加大概200ML的水，煮开后放红萝卜土豆，煮开以后，放玉米西兰花，再煮2分钟左右，最后放盐和黑胡椒搅匀即可。

3、瘦身营养汤。西红柿2个，洋葱2个，高丽菜1个，芹菜，木耳适量，盐，胡椒粉，鸡精各适量

做法：把所有材料分别洗净切好，锅里加水大火煮开，然后把材料都放进锅里，一直熬煮到蔬菜变软，最后放点胡椒粉，盐和鸡精调味即可。

4、菌菇蔬菜汤。金针菇，滑子菇，玉米棒，香菇，芹菜叶，盐适量

做法：玉米去皮洗干净切段，菇类先用淡盐水浸泡一会，在用清水冲净，香菇去蒂切块，芹菜叶洗干净，锅里加水煮开以后放玉米，滑子菇，金针菇，香菇，小火慢煮大概20分钟左右，最后放芹菜叶和盐调味即可。

今天我们给大家介绍的就是几款减肥汤的做法，很简单，大家都学会了吗，减肥汤，可以让你再减肥的同时，也能吃得饱饱的，不用饿肚子，是非常健康的减肥方法，同时我们还要提醒大家，在减肥的时候，一定要使用健康的减肥法，千万不要盲目的节食和吃一些减肥药，这样都是会给身体造成影响的。

使用冬瓜和西红柿可以做美味的瘦身汤。瘦身汤的方法很简单。首先将冬瓜去皮，然后切成薄片，和西红柿一起放入锅中翻炒。然后加入适量的水，大火烧开，再改小火。煮12分钟左右即可食用。因为冬瓜的热量很低，还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。

以上是关于「减肥瘦身」减肥瘦身汤的做法大全的介绍，希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。

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